Gesundheittipps – Ihr Österreichisches Gesundheitsportal

Im Ausdauerzentrum Wien treffen sportwissenschaftliche Präzision und Spitzensport-Erfahrung aufeinander. Es bietet individuelle Trainingsplanung und ganzheitliche Betreuung für alle, vom Einsteiger bis zum Triathleten.

Fußball ist Österreichs Volkssport Nummer 1, führt aber mit über 40.000 Verletzungen jährlich auch die Verletzungsstatistik an. Erfahren Sie, wie Sie mit konkreten Präventionsmaßnahmen und Erste-Hilfe-Tipps verletzungsfrei bleiben.

Intervallfasten ist in Österreich ein fester Bestandteil der Gesundheitskultur. Erfahre, wie die 16:8-Methode, heimische Lebensmittel und Bewegung in den Alpen zum Abnehmerfolg führen.

Magnesiummangel ist in Österreich weit verbreitet – von den magnesiumarmen Böden bis zum stressigen Alltag. Erfahren Sie, welche Symptome typisch sind und wie Sie mit regionalen Lebensmitteln wie Kürbiskernen aus der Steiermark Ihren Bedarf decken.

Bonita Ernährungspraxis bietet wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung in Wien und Oberösterreich. Mit massgeschneiderten Lösungen für Gewichtsmanagement, Unverträglichkeiten und medizinische Therapie steigern Sie Ihre Lebensqualität.

Martina Schieder bietet systemisches Coaching für Klarheit und neue Perspektiven in Beruf und Privatleben. Ihr ressourcenorientierter Ansatz hilft, festgefahrene Muster zu durchbrechen.

Magdalena Kaliauer begleitet Familien mit sanften Methoden wie Cranio Sacrale Körperarbeit und Babymassage durch die sensible Zeit rund um die Geburt und die ersten Lebensjahre.

Soziale Kontakte können Ihr Demenzrisiko um fast die Hälfte senken. In Österreich bieten Vereine, Seniorentreffs und digitale Angebote konkrete Wege zu mehr Gemeinschaft und Gesundheit im Alter.

42% der österreichischen Beschäftigten sind regelmäßig gestresst. Entdecken Sie den österreichischen Weg zur Resilienz mit praktischen Übungen für den Alltag zwischen Alpen und Donau.

Schlafprobleme? Theresa Steininger, die Schlafcoachin, bietet einen entspannten Ansatz ohne starre Regeln. Entdecke, wie du mit Empathie und Wissenschaft zu erholsamem Schlaf findest.

BrainBody bietet neurozentriertes Training und Biofeedback, um Stress direkt im Nervensystem anzugehen. Entdecke innovative Wege zu mehr innerer Ruhe und hoher Stressresistenz.

Stefan Cerny hilft Unternehmern mit massgeschneiderten Gesundheitskonzepten – ohne Quälerei. Bis zu 5'000 kg Gewichtsverlust bei über 300 Klienten.

Entdecke Petra Scheiders Praxis 'Spürsinn NaturEnergetik' in Söll, wo energetische Arbeit und Naturkräfte zu ganzheitlichem Wohlbefinden führen. Ein Raum für innere Balance und tiefe Entspannung.