In einer Zeit, in der Bewegung im Alltag oft zu kurz kommt, bietet der Club Aktiv Gesund eine niederschwellige und professionelle Anlaufstelle für alle, die ihre Vitalität steigern wollen. Als gemeinnütziger Verein der ASKÖ Salzburg hat sich die Organisation dem Ziel verschrieben, Gesundheitsförderung für jeden zugänglich zu machen – unabhängig von einer festen Vereinsbindung.
Ein breites Spektrum an Bewegung
Das Herzstück des Clubs ist das vielseitige Kursprogramm, das über das gesamte Salzburger Stadtgebiet und darüber hinaus verteilt ist. Ob in Gnigl, Maxglan, Itzling oder Taxham – die Kurse finden direkt in der Nachbarschaft statt, oft in Schulen oder spezialisierten Sportanlagen.
Die Highlights des Kursangebots:
Klassiker für den Rücken: „Rücken-Fit“ gehört zu den beliebtesten Angeboten, um Haltungsschäden vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.
Ganzkörpertraining & Trends: Von Pilates und Yoga über Zumba bis hin zu High-Intensity-Training (HIT) und Jumping-Fit ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei.
Spezialisierte Prävention: Besonders hervorzuheben sind Programme wie „Diabetes-Fit“ oder das Sturzvorsorgeprogramm „Sicher Fit über 50“, die gezielt auf die Bedürfnisse chronisch Kranker oder älterer Menschen eingehen.
Familie im Fokus: Mit Eltern-Kind-Turnen wird bereits der Grundstein für ein aktives Leben bei den Kleinsten gelegt.
Mehr als nur Gymnastik: Ganzheitliche Gesundheit
Der Club Aktiv Gesund versteht sich nicht nur als Kursanbieter, sondern als ganzheitlicher Dienstleister im Gesundheitsbereich. Das Angebot umfasst daher auch:
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF): Der Verein unterstützt Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz zu fördern – von Ergonomie-Checks bis hin zu Bewegungseinheiten in der Mittagspause.
Professionelle Testungen: Wer genau wissen will, wo er steht, kann sportwissenschaftliche Leistungschecks, Körperfettmessungen oder Ernährungstests in Anspruch nehmen.
Gesundheitsvorträge: Wissen ist der erste Schritt zur Besserung. Experten informieren regelmäßig über Themen wie Stressmanagement, gesunde Ernährung und Prävention.
Qualität und Zugänglichkeit
Ein entscheidender Vorteil des Clubs ist das staatlich geprüfte Team. Die Trainer verfügen über fundierte Ausbildungen, was eine hohe Qualität der Übungsausführung garantiert. Da der Verein gemeinnützig agiert, bleiben die Beiträge moderat, was den Einstieg besonders einfach macht.